日課

2013年02月20日

おはようございます、kutaです^^
ここ最近日課になってること…

それは、、、
日課
はい!これ〜!!朝、開店前に2分間のロングブレスすること^^
2分で効くのか??って思いますよね~なので、プラス自宅から20分チャリ通勤始めてみた^_^;笑

これがハンパなくしんどい。。。
始めた初日

自転車にも慣れず 帰り道坂道ばかり
のロングブレス

思わず、自転車降りて押しながら帰ってやったぜ~
余計しんどいんだせ~


けど、そのしんどさも今日で10日目突入~
相変わらず帰りは辛いが足軽快!
これは、、

もしや 、、

美木さんのお・か・げ??

美木さん曰く、丹田(お腹のヘソ下)を
意識してロングブレスすると痩せる
そう。。

毎朝意識して。。。意識して。。美木さんを、、
て、ロングブレスというか美木さん??


大丈夫か私…

頑張って夏前にはキレイなボディ目指すぞぉ~!美木さん!!



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Posted by ツミキ食堂 at 12:02 │HealingSpace kuta